sport de julyne

Allez mon petit post sport. Faut bien se motiver !!!!

Depuis le début de la semaine j'essaye de faire du cardio tous les jours (environ 1h). Ma machine préferé c'est le vélo eliptique. En plus les calories défilent (en fait je ne sais pas si c'est réél)????

La je vais peut être faire moins de cardio mais j'ai un cours de body scult.

J'éspère que ca va faire son effet.

Bon hier c'etait sympa finalement ce petit cours.

Au début c'etait dur parce que je venait juste de finir mon heure de cardio et j'etais encore essoufflée. On a bosser tout le corps. J'ai un peu de courbatures dans les bras et dans le ventre mais je pense que le pire dera pour demain.

Aujourd'hui j'ai fait du vélo mais je me suis fait mal au genou. J'éspère que ca va passer.

La semaine prochaine je voudrait essayer l'aquagym.