Coucou

moi je vais avoir 18pts mais je voulais savoir :
18pts c le nombre a pas depasser ou l'on est obliger d'avoir 18pts par jours?

Alors Love2102, 18pts par jour, c'est en moyenne, ce qui veut dire qu'il faut que tu utilises 18pts*7jours sur ta semaine.
En fait, tu peux un jour consommer que 16pts et le lendemain 20pts.
Le tout est de compenser.
Attention tout de même de ne pas descendre en dessous de 14pts car tu dois consommer minimum 14pts par jour !!!
Le mieux, je parle en experte vu que je fais ww depuis mars 2004, est quand même de prendre 18pts par jour. J'ai essayer de faire des journées avec 4pts d'économies pour les utiliser le we et ça marchait pas du tout, car mon corps ne comprenait plus rien, il avait peu à manger la semaine et le we beaucoup du coup je perdais pas de poids.

Si tu as besoin d'autres conseils je suis là, j'en connais un rayon sur WW et j'ai des docs si tu veux.

Je dirai une moyenne de 500grs par semaine donc 2kgs par mois.
Mais ça dépend y'a des semaines où je perdais 1kgs au début !

Mais ce qu'il y a de bien c qu'on peut manger ce qu'on veut, c'est un des gros avantage de ww et moi c'est ça qui me plait !
J'ai pas vraiment l'impression de faire un régime !