cocou tout le mondeuh!!!!!
alors je me presente, j'ai bientot 18ans, j'ai été tres maigre (trop...?) jusqu à mi décembre, et là j'ai fait de la compulsion alimentaire, et j'ai pris...énormément de poids...:s
je pèse actuellement 58kg, pas énorme penserez vous? vous ne connaissez pas ma taille, ni ma morphologie...:s
et encore moins la façon dont j'ai pris : c'etait par d enormes crises d hyperphagie, nocturnes surtout
bref, c'est décidé, j'ai connu un énorme changement dans ma vie dernierement (la mort de mon chat...) ça me chamboule totalement, je vivais avec depuis toujours, dormais avec, il etait tjrs là kan ça n allait pas... et bien voilà ce choc, c'est le debut...le debut de la fin de cette horreur...je veux changer!!!!
mon objectif : 50kg, le plus tot possible!
(mon anniversaire les dans 19jours exactement, je ne reve pas, je sais bien que je ne ferais pas 50kg d'ici là...:s)
mais je me dis, si je pouvais faire ...ne serait ce que 52.5...
voilà, mon objectif, 52.5kg pour le dimanche 19fevrier !!!
je me décide, aujourd hui j'ai mangé comme un porc (pour changer...), mais dès ce soir, je commence: chaque jour ce sera:
matin : des légumes et un thé
midi : des protéines
soir : 1 thé
ou alors
matin : 1 thé
midi : proteines et legumes
soir : 1thé
c'est peut etre tres restrictif, mais je dois me "laver" de ces merdes de crises :osi je mange un fruit, hop ! crise assurée,...
avec une semaine commecelà, ou meme 3jours je pense, je n'aurais plus envie de sucré
petite precision : dans les legumes, je compte les pommes de terre, les pois etc hein
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