Calculateurs

Comment calculer ses besoins journaliers en calories??
http://www.tabledescalories.com/index.php?page=besoin_calo&menu=m_cal
Voilà le calculateur!!!

Il y a aussi le calculateur du poids idéal et de dépenses caloriques. Mais bon tout ceci n'est pas à prendre au pied de la lettre, c'est une simple estimation. Pour moi le poids idéal c'est 68 kg, le minimum que j'ai pesé c 70, et j'étais un peu plu petite, alors je sais pas trop.

Enfin bref, je suis en train de raconter ma vie. Ca suffit!! Au boulot!! Non mais!

Merci pour ce site !

Moi mon poids idéal est de 59kgs, ça tombe bien vu que je veux passer sous les 60kgs .
Mais comme tu le dis c'est des estimations !!!
Je pense que le poids idéal est celui où l'on se sent bien.