UNE IDEE...

pourquoi ne ferions nous pas une semaine de régime et dans cette semaine s'autoriser un "repas liberté" soit dans la semaine si on va au resto entre copines, ou le week end en famille : le samedi soir par exemple au resto, ou le dimanche midi pour le repas de famille ?

comme ça on est moins frustrée et l'idée qu'on aura un repas "normal" au moins une fois la semaine moralement cela ne peut que nous faire du bien et nous détendre non ?

moi ce repas je me le suis autorisé hier soir ça a été ma soirée liberté ! et bien quel plaisir de ne pas se dire "est ce que je peux manger ça ? si je mange tel aliment ça va me faire grossir..."
j'étais vraiment ZEN et je me remets aujourd'hui à faire attention...

je ne pense pas qu'une fois la semaine cela ait une incidence sur notre perte de poids ?

qu'en pensez vous ?

je fais ça depuis le début de mon régime
je m'autorise un repas par semaine et pour l'instant, ça ne me gène pas dans la perte de poids
et puis, c'est agréable de pouvoir manger comme les autres!

Bonne idée, mais le problème c'est que souvent quand je fais des écarts ce sont des gros et cela impacte mon régime ...
Mais de toute façon, j'ai restau tous les vendredis midi avec mes collègues filles, donc disons que c'est ce repas là, où je peux manger normalement .

Mais c'est vrai que ça aide de faire des pauses régulières dans notre régime sinon cela devient une contrainte et les craquages font encore plus de mal car on est frustré !

Aller, on y va pour 1 repas pause dans la semaine !!!

Alors là, je réponds OUI! OUI!

je pense que de s'accorder au moins un repas libre par semaine c'est nécessaire pour le moral...

D'ailleurs mon régime m'en autorise deux....


mais si on abuse trop pendant ces repas on annule les efforts précédents, donc il faut rester raisonnable... et pas manger 1kg de tartiflette une fois par semaine